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1VS1 Reparto difensivo

Il giocatore rosso trasmette palla al giocatore bianconero, che dovrà riuscire a realizzare una rete in una delle 2 porticine.
Regole : il goal può essere fatto solo a 3mt dalle porte.

Varianti : rosso trasmette palla sia con i piedi che con le mani, simulando una rimessa.

Variante 2 : posizioniamo un giocatore tra rossonero e bianconero spalle alla porta.
L’azione viene avviata da bianconero che trasmette palla al compagno posto di fronte, appena riceverà palla esso dovrà proteggerla per almeno 3 secondi, rossonero andrà subito in pressione stretta, allargando braccia e usando il petto siccome è in marcatura su un giocatore girato di spalle. Dopo i 3 secondi, il giocatore nel mezzo gioca palla a bianconero che torna a fare 1VS1 con rossonero.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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