Blog

3) Generale – Possesso palla 1

Campo di gioco 20×30 ( 3 vs 2 )
formiamo con i cinesini un campo 20×30 per un 3 vs 2. Su uno dei lati lunghi formiamo con i coni 3 porticine 1,5 mt a 3 mt l’una dall’altra. Nel lato opposto formiamo una porta più grande con due paletti larga 5 mt.

Svolgimento:
Nel campo di gioco si sviluppa un 3 vs 2. La squadra in superiorità difende le tre porticine ed attacca la porta grande. La squadra in inferiorità difende la porta grande e attacca le tre porticine. Ogni 2′ si cambiano i giocataori in inferiorità. Quando la palla esce, riprende il gioco la squadra in superiorità

Eseguire l’esercizio con intensità

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Articoli Correlati




Comments are closed.