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AGILITA’ FINALIZZATA ALLA CONCLUSIONE

Triplo esercizio di conclusione,partendo dal centro dei cerchi, svolegere balzo ad un piede SX 1 ad un piede DX 2,piedi uniti avanti 3 e 5, indietro 4; scatto verso 1(Blu) eseguendo slalom tra i birilli, e calcio di dx; svolgere tutto l’esercizio sia per 2 e 3 (Blu).
Assegnare punti diversi i base a dove viene realizzato il goal; si può svolgere singolarmente,risulterà più allenante la resistenza,sia di gruppo.
Si può mettere anche il portiere.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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