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Circuito di forza

Ripetere il circuito 5x volte.
Sprint di 15 m + superamento dell’ostacolo alto a piedi pari + tocco del cono distante 2 m con arresto sul posto di 2″ + sprint di 15 m.
Micro pausa 1′.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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