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Circuito di forza + rapidità

Eseguire questo circuito 5x volte per ogni giocatore.
Partenza + balzi verticali a 2x piedi sui 5x ostacoli alti + rapidità a 1x piede sui 6x ostacoli bassi + tiro in porta.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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