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CIRCUITO FORMATIVO

NEL CIRCUITO RAFFIGURATO ABBIAMO DIECI STAZIONI CHE VANNO ESEGUITE CON RITMO BLANDO PORTANDO PALLA.
ECCO L’ESECUZIONE PER OGNI NUMERO POSTO:

1: SLALOM TRA I BIRILLI
2: ENTRATA TRA I DELINEATORI
3: CURVA INTORNO AL PALETTO CON INT DEL PIEDE SULLA PALLA
4: PALLA SCORREVOLE AL LATO DEGLI OSTACOLI E STRISCIATA COL CORPO SOTTO GLI STESSI ( USO SERPENTE )
5: IDEM 2
6: SALTELLI COI PIEDI UNITI ALLA PALLA ( USO CANGURO )
7: SLALOM ALL’INDIETRO TRA I TRE PALETTI APPOGGIANDO LA PIANTA DEL PIEDE SULLA PALLA
8: IDEM 2
9: ENTRATA ED USCITA VELOCE TRA I DELINEATORI, EVITANDO DI TOCCARLI
10: IDEM 2 CON TIRO FINALE.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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