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Coordinativo su guida e cambi di senso

Giocatori corrono senza palla superando il nastro o i nastri, battono il cinque al compagno di fronte a loro e si mettono in coda.
Attacco-piede: destro, sinistro.

Stessa cosa con palla.

Con palla e con doppio cambio di senso durante il tragitto.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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