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Dai e segui in cerchio a tre colori

In cerchio, si effettua un dai e segui con sequenza di colori prestabilita per i passaggi (rosso
passa a giallo, giallo a blu, blu passa a rosso). Nell’esercizio va osservata e corretta la
posizione delle spalle: l’esatta postura del ricevente è con una spalla orientata verso il
giocatore che passa, l’altra orientata verso il futuro ricevente (quello a cui verrà passata la
palla).
Progressione:
1 – Effettuare l’esercitazione con 2 palloni contemporaneamente;
2 – Il giocatore che passa e segue va a pressare passivamente il compagno, chiudendo una
delle linee di passaggio al colore prestabilito, obbligando così, chi riceve, ad uno stop
orientato nella direzione del giocatore con il colore giusto rimasto libero.
(In questo modo si lavora anche sulla transizione, abituando chi perde palla – quello che passa
in questo caso- ad andare subito ad aggredire il portatore).

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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