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Esercitazione per la velocità e psicocinetica abbinata ad una situazione di 1c1 e 2c2.

Al via arancione e azzurro scattano sul cinesino giallo centrale. Il mister chiamerà un numero (ad ogni cinesino del quadrato corrisponde un numero o colore) e i giocatori scatteranno verso il cinesino chiamato per poi tornare a quello centrale e scattare nuovamente sul conetto esterno. Il mister giocherà palla al compagno che arriva per primo e farà un 1c1 per fare gol. se il dif guadagna palla può fare gol nelle porticine laterali (ipotizziamo un inizio di azione da dietro ricercando ampiezza).
Quando il mister gioca palla alla coppia, parte la coppia successiva ed esegue lo stesso esercizio.

VARIANTE: Al via partono 2 azzurri e 2 arancioni: il secondo azzurro ed il secondo arancione attaccheranno il cinesino opposto al colore chiamato e usciranno verso il conetto opposto. quando il mister gioca palla si crea un 2c2:
– i due dif. possono essere frontali (uno azzurro e uno arancio)
– 1 dif. frontale e 1 dif laterale (i due azzurri saranno attaccanti contro i due arancioni).

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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