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ESERCITAZIONE RITMICA DI RISCALDAMENTO


Proponiamo una esercitazione di riscaldamento con il tema della conduzione e finta e dribbling in modalità analitica (senza avversario). Predominante risulterà il ‘tempo’ con il quale l’esercizio andrà svolto. Chiediamo ad uno della squadra di dare al via alla conduzione, chiamare con un suono (vai, via ecc…) il doppio-passo e chiamare ‘dietro’ arrivati alla linea di centrocampo per tornare al punto di partenza. Naturalmente possiamo integrare tutte le modalità di conduzione della palla: interno, esterno, suola, alternato ecc…Stessa considerazione per le modalità di finta e dribbling

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