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ESERCIZIO FISICO ABBINATO AL RUOLO

sPRINT 10 METRI – CONDUZIONE NEI CONI A SLALOM, E STOPPA LA SFERA . FARE UNA NAVETTA SUI 10 METRI IN A/R SEGUITA DA UNA GUIDA PIU’ DRIBBLING SUL PALETTO , GIOCA UNO DUE CON IL COMPAGNO ASSISTENTE CORSA DI 10 METRI PER RECUPERO PALLA E CROSS, DOVE TRE ATTACCANTI SI MUOVERANNO IN FUNZIONE DEI PALETTI. , DOPO IL CROSS SI RITORNA ALL’ INIZIO IN CORSA DI RECUPERO.

PARTE SINISTRA
SPRINT DI 6 MT = 6+6+6 CONDUZIONE DI 12 MT , UNO – DUE CON ASSISTENTE ED TRAVERSONE

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