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Esercizio tecnico in quadrato

-Usando il quadrato più grande portiamo la palla al paletto guida del pallone e passaggio al compagno, piccoli tocchi del pallone …4 palloni
-Palla al 1 che parte in palleggio scambia con il 2 e serve il 3 sulla corsa dx sx al volo
-Palla al 1 che parte scambia con il 2 e serve il 3 sulla corsa dx sx raso terra
var
– palla al 1 che passal al due e serve direttamente il 4 e riparte la catena
Esercizio 2
-palla giocatore 1 che chiama in contro il giocatore 2 che anticipa il conetto scambio con il giocatore 1 che serve il giocatore 3 che scambia con il giocatore 2 e prosegue sul paletto davanti
-palla giocatore 1 cerca direttamente il giocatore 3 che riceverà lo scambio dal giocatore due e prosegue sul paletto

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