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Fase 1_26

Giocatori divisi in tre file, ognuna con dieci cinesini alla partenza. Partono i primi di ogni fila che prendono uno dei dieci cinesini, saltano i due nastri e lo posano nel cerchio. Poi tornano indietro e battono il cinque al compagno. La squadra che per prima porta tutti i suoi cinesini nel cerchio vince.
Variante 1:
Scavalco i nastri con piede destro-destro/sinistro-sinistro/destro-sinistro/sinistro-destro.
Variante 2:
I primi di ogni fila saltano i nastri, conducono la palla che trovano nel cerchio intorno al cono per poi riportarla e fermarla con la suola nello stesso cerchio. Ogni volta che il gesto viene eseguito correttamente, la squadra guadagna un punto. La squadra che fa più punti vince.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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