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Fase 2_1

Giocatori divisi in tre gruppi, che lavorano contemporaneamente. I giocatori che partono dalla posizione 1 saltano l’ostacolo, entrano in quadrato e ricevono con la suola il pallone passato con le mani dai giocatori in posizione 2. Poi chi riceve conduce e prende il posto del giocatore 2 che a sua volta corre alla posizione 1. Vince la squadra che fa più ricezioni giuste.
Variante 1:
Uno dei giocatori della squadra conta le ricezioni corrette dei propri compagni.
Variante 2:
L’ostacolo non si salta ma ci si giara intorno una volta senza perdere mai di vista il pallone. Con la ricezione, di interno piede, bisogna uscire lateralmente dal quadrato e condurre la palla in posizione 2.
Variante 3:
Si fa un giro intorno all’ostacolo senza perdere di vista il pallone e poi lo si salta. In quadrato bisogna portare fuori la palla lateralmente con una ricezione di esterno piede.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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