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Fase 3_14

Giocatori divisi in quattro gruppi. I difensori partono dalla posizione 1 con palla in mano. Saltano a piedi uniti le aste, passano sotto l’ostacolo, saltano ancora a piedi uniti le aste e, una volta giunti nel cerchio, passano la palla all’attaccante con le mani. Poi corrono a difendere. I portieri partono dalla posizione 2 e, prima di correre in porta passano sotto i tre ostacoli e girano tutti i cinesini. Gli attaccanti che partono dalla posizione 3 (senza palla) toccano i cinesini ed entrano nel quadrato dove, ricevendo dai difensori, devono con un tocco uscire dal quadrato evitando il cono e passarla all’altro attaccante. Gli altri attaccanti partono dalla posizione 4. Con palla al piede conducono in slalom, lasciano la palla nel cerchio, ricevono dal primo attaccante e fanno un 1<1.
Variante 1:
Anche chi riceve nel quadrato attacca, formando un 2<1. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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