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Fase difensiva palla coperta palla scoperta

Elastico difensivo. Lettura della palla coperta o scoperta. Situazione di gioco di 3vs2 e 1vs1. L’esercitazione si svolge su metà campo, prolungando le linee laterali dell’area di rigore. Si lavora con la difesa a 4. Il Mister (o 1x giocatore) sta in possesso palla in prossimità del cerchio di centrocampo e 1x attaccante si posiziona sulla trequarti. Il Mister gioca palla rasoterra per l’attaccante che si muove leggermente sul corto. La difesa non può anticipare ed esce in pressione col difensore centrale logicamente più vicino. I compagni di reparto danno le reciproche coperture, orientati sempre coi piedi verso la palla. L’attaccante, giocando obbligatoriamente a 2x tocchi, scarica poi per il Mister che di prima intenzione o a 2x tocchi metterà una palla a parabola in profondità. La difesa dovrà arrestarsi prima dell’eventuale controllo da parte del Mister, in quanto se giocasse di prima intenzione verrebbe presa in controtempo. La difesa quindi si arresta e scappa prestando attenzione a non arrestarsi con una postura “piatta”, coi piedi pari, ma in antero-posteriore, già pronta per scappare. Il difensore più vicino al punto di caduta della palla va a staccare possibilmente di testa con l’obiettivo di respingere la sfera il più lontano possibile. I compagni di reparto dovranno garantire la copertura del compagno che va sul pallone.

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