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Fase difensiva palla coperta palla scoperta

Esercitazione semplice per la difesa: palla coperta e palla scoperta.
Obiettivo: allenare la difesa a trasformare in un movimento collettivo le situazioni di palla coperta e scoperta.
Descrizione: I 4x difensori si schierano al limite dell’area e il Mister con palla nel cerchio di centrocampo. Il Mister calcia a parabola verso i difensori che respingono e salgono fino a che il Mister non recupera palla e si trova così a disporre di una palla libera; questa situazione determina l’arretramento a imbuto della linea di difesa. Nel momento in cui il Mister si volta con la palla e dà le spalle ai difensori (palla coperta), questi risalgono rapidamente. Effettuando un movimento continuo di salita e arretramento non diamo punti di riferimento agli attaccanti avversari.

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