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Forza uno vs uno

Creare tanti piccoli campetti (10×5) all’interno dei quali a coppie devono effettuare degli uno contro uno ad alta intensità con l’obiettivo di fare meta.

4 serie da 2 minuti l’una.
Tra una serie e l’altra 1 minuto di recupero

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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