Blog

guida della palla e cambi direzione

1) eseguire dieci tocchi piatto piatto + cambio cono immediato e si continua cosi fino alla fine
2) guida palla al cono ed eseguire chiusura con ripartenza rapida
3) guida della palla con chiusura esterno piede + cambio di direzione a cono opposto ( eseguire con difensore passivo )
4) guida della palla e prima del cono suola + apertura con attacco altro cono
5) guida della palla con chiusura con suola + tacco + cambio di direzione a cono opposto

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Articoli Correlati




Comments are closed.