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Guida della palla e Ritmizzazione

Guida della palla tra i coni (alternare la guida, solo interno, solo esterno, solo destro, solo sinistro) passaggio al compagno posto dietro la sagoma (cono), il compagno che ha ricevuto palla, effettua un controllo orientato per superare la sagoma ed effettua un tiro in porta.
Dopo aver effettuato il passaggio, l’esercizio continua con 4 saltelli monopodalici (tutte e 2 i piedi, solo piedi destro, solo piede sinistro) battendo le mani ad ogni salto.

PSICOCINETICA
Il compagno che effettua il passaggio indica, alzando la mano destra o la mano sinistra, in quale direzione deve essere effettuato il controllo orientato!

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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