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interno interno

facciamo un quadrato da 4×4 dove il giocatore porta palla interno interno con guida frontale,arrivato al cono centrale ferma la palla e si sposta verso destra,così fanno anche gli altri 3 dando un buon ritmo all’esercizio.
variante:una volta arrivati al centro si torna all’indietro fino al cinerino di appartenenza.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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