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Introduzione spadaccino

– Al via si entra in quadrato. L’ultimo che entra prende al gioco del ce l’hai.
– Si lavora alternati frontalmente. Al via un giocatore si posiziona sulla riga dei cinesini arancio vicino alla sua partenza, mentre quello di fronte avanza. Il giocatore sulla riga deve cercare di prendere l’avversario. 5 sec per fare meta. (dopo 2 giri cambio, e chi difende attacca).
– Ora chi difende può avanzare ma non retrocedere. (accentuo importanza di frenare al momento giusto: avvicino, attacco, freno…)
– Ora chi difende può avanzare e retrocedere (mi avvicino, attacco, freno, accompagno, finto, freno, accompagno.
– Con la palla, con le regole dell’ultima variante.

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