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JUNIORES E PRIMA SQUADRA: LAVORO INTEGRATO

Esecuzione: I giocatori si dispongono come in figura, A e D partono contemporaneamente passando la palla, rispettivamente a B e E. Quest’ultimi scaricano la palla di nuovo ad A e D che la danno a C ed F.

Una volta fatto questo, A e D vanno al posto del compagno a cui hanno dato la palla, passando dietro un conetto posto a 25 m, il tutto alla massima velocità.

C ed F, una volta ricevuta palla la scaricano a B e E, per poi fare un movimento di apertura per ricevere il passaggio di ritorno.
Infine B e E fanno la stessa cosa di A e D sul secondo conetto, mentre C ed F corrono velocemente in guida della palla all’inizio per ripartire.

Varianti: I giocatori che ricevono palla alla fine, possono concludere in porta e correre velocemente al punto di partenza, anzi che tornare in guida.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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