Blog

LA BASE

4 SQUADRE , OGNUNA NUMERATA DA 1 A 5……CHIAMO UN NUMERO, CONDUZIONE LIBERA….AL VIA RAGGIUNGERE IL CERCHIO DEL PROPRIO COLORE CON RELATIVO STOP.
VARIANTE:
-Aggiungo dei coni nello spazio come elemento di disturbo,per variare il tipo di conduzione ed aumentare la frequenza tocco/palla
-tolgo un cerchio per aumentare la competitivita’ dell’esercizio.
-inserire ostacoli bassi per obbligo di “cucchiaio” e ripartenza

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Articoli Correlati




Comments are closed.