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partita a tema migliorare la verticalizzazione

Si gioca 8 vs 8 in un campo di 40×30 mt, ed ogni squadra ha due sponde ai lati della porta che attacca; si gioca a tre tocchi con goal di prima, il goal vale doppio se arriva dopo la sponda e triplo se la sponda viene fatta su una palla riconquistata e subito verticalizzata sul giocatore di sponda.
Si procede a 5 serie di 3′ con 30” di recupero tra le serie, per cui ad ogni giocatore spettano 4 serie dentro e una in sponda.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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