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partita con sponde

partita con sponde laterali e frontali , per andare alla conclusione è obbligatorio ogni volta che si recupera palla uscire servendo il giocatore nella zona laterale difensiva e poi in quella offensiva , si può andare alla conclusione dopo aver ricevuto la palla da uno dei giocatori posti ai lati della porta , se si recupera la palla nel settore offensivo si può , a scelta , servire il compagno esterno oppure il compagno a fondo campo ,
varianti : si possono vincolare i tocchi o giocare a tocchi liberi , si possono alternare le corsie esterne , es. se esco a sx nella metà campo divensiva devo andare a dx nella metà campo offensiva ,

si ruotano le tre squadre

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