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Partitelle a ritmo con mini torneo

Partitelle su superficie di 20×20 m o su superfice dimensionata al n° dei giocatori presenti. 1x porta con portiere e 2x porticine ai vertici del campo + 1x porta al centro dove il punto è quando si fa palo-gol. Il pallone viene rimesso in campo veloce dal Mister. Sempre 3 x tocchi. Formare 4x squadre e strutturare un torneo a girone. Ogni partita dura 5′. I componenti della squadra ultima classificata eseguiranno 25x flessioni, i terzi 20x, i secondi 15x ed i primi niente.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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