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Passa e segui + cross + tiro

I giocatori effettuano, con passa e segui, passaggi e controlli collegati in circuito in una metà campo.
1 passa a 2 sulla corsa e prende il posto di 2. Appena 2 ha fatto il passaggio a 3 parte una nuova azione da 1.
2 passa a 3 sulla corsa. 3 passa a 4 sulla corsa. 4 porta palla sino a fondo campo e crossa x 5 che colpisce x fare gol.
Per i passaggi variare la giocata; dx + sx + interno piede + esterno piede.
Per i controlli variare la giocata; dx + sx + interno piede + esterno piede.
Svolgere l’esercizio sia alla dx che alla sx della porta.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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