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possesso palla 10 vs 4

si esegue un possesso palla 8 vs 4 con l’utilizzo di 2 jolly che hanno il compito di far girare la palla .

Ogni pallone recuperato dai bianchi vale un punto .

si esegue a max intensità per 2 minuti

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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