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Possesso palla 4vs4 con 8 sponde

Possesso palla aerobico 4vs4 con 8 sponde. Ogni 10 passaggi è 1 gol, limitare il numero di tocchi sia per i giocatori all’interno che per le sponde per rendere il gioco più fluido e veloce cercando di anticipare il movimento degli avversari, lasciare il tocco libero invece se si vuole privilegiare la triangolazione – il dribbling ed il contrasto.
2 minuti a gruppo per un totale di 8 minuti. Eseguire 3 serie.
Adattare le dimensioni del campo in base alla categoria allenata ed in base alle caratteristiche dei giocatori
In questo caso ho preferito delimitare lo spazio di movimento per la sponda non avendo nessun giocatore vicino, ma si potrebbe togliere i coni che delimitano la zona e lasciarlo libera a tutti e due i componenti delle squadre in modo tale da creare una situazione(con avversario) anche per le sponde con la continua ricerca dello smarcamento e della giusta postura per ricevere il pallone.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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