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possesso palla con uscita laterale

Esercitazione da 12 minuti, 3 minuti di recupero a fine esercizio. In un campo suddiviso
come in figura, si affrontano due squadre attivamente in un 10 contro 10, entrambe con il
modulo utilizzato dall’allenatore (in questo caso il 4-3-3), le due squadre difendono e
attaccano sempre nella stessa direzione di come sono posti in campo, ogni giocatore ha a
disposizione 2 massimo 3 tocchi, il ritmo richiesto è sempre alto sia in fase di possesso che
di non possesso, senza tempi morti perché i palloni usciti saranno calciati dentro
dall’allenatore. La squadra in fase di possesso deve giocare palla fra i difensori, facendo
così un giro palla difensivo veloce, una volta riuscito il giro palla difensivo la squadra in
fase di possesso cerca l’appoggio su un centrocampista centrale che ridà palla al difensore
e quest’ultimo decide poi se rigiocare palla a un centrocampista o cercare il cambio gioco
sull’esterno d’attacco o il lancio sul proprio esterno d’attacco. Allo stesso tempo la squadra
in fase di non possesso deve cercare un pressing collettivo cercando così la conquista del
possesso, la squadra che conquista palla deve ritornare a dare palla ai difensori iniziando
di nuovo un giro palla tra i difensori e così via.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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