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Resistenza

Dividere la squadra in tre gruppi. Si parte in allungo tenendo conto l’ordine dei gruppi, una volta arrivato il gruppo 1 parte il 2 e cosi via sino alla fine della serie. Far fare 10 allunghi da ripetere dopo recupero di 2′.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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