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Resistenza a staffetta

Il gioco consiste in 2x gruppi che effettueranno una gara di staffetta palla al piede. Ogni giocatore deve effettuare il percorso 4x volte. Fare anche la rivincita. Macro pausa 3′.
Partenza + 3 m palla al piede + slalom tra i conetti + 3 m palla al piede + slalom tra i paletti a terra + 3 m palla al piede.
Finito il percorso il giocatore ferma il pallone sulla linea x il compagno successivo che parte e completa il percorso in senso inverso.
Se necessario, in base al numero dei giocatori presenti, aggiungere un terzo percorso.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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