Blog

Resistenza lattacida senza palla

Resistenza lattacida
spazio 40×40 mt in base 10 mt
scattare per 10 mt con cambi di direzione
10mt / 10+10+/10+10+10 con 2 cambi di direzione di 90°
si può variere 10+20+30 /30+20+10 /10+20+30+

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Articoli Correlati




Comments are closed.