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RESISTENZA SPECIFICA: POSSESSO 8VS4 + ESERCIZIO TECNICO

8 GIOCATORI SI PASSANO LA PALLA A 2 TOCCHI CON I 4 DIFENSORI CHE DEVONO RECUPERARE PALLA E SE CI RIESCONO DEVNO ANDARE SUBITO A CERCARE IL GOL IN UNA DELLE 4 PORTE.

NEL FRATTEMPO GLI ALTRI GIOCATORI ESEGUONO UN’AZIONE DI GIOCO CON IL CROSS PER IL COMPAGNO CHE ATTACCA LA PALLA DAL LATO DEBOLE PER POI RIPARTIRE IN GUIDA RAPIDA DALL’ALTRA PARTE.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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