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RISCALDAmento con figure geometriche

1 ESERCITAZIONE GRUPPI DI QUATTRO PASSAGGIO AL COMPAGNO IN UN TRIANGOLO CON LATI DI 15 -20 METRI PRIMA DI DX POI DI SX STOP ORIENTATO E VADO AL POSTO DEL CAMPAGNO
2 ESERCIZIO APPOGGIO AL COMPAGNO , LUI FA UN CONTRO MOVIMENTO FA LA SPONDA SI LIBERA DI UN AVVERSARIO IMMAGINARIO E RICEVE SUL CORTO E COSI VIA
3 ESWERCIZIO APPOGGIO SPONDA E CAMBIO
4 DESTREZZA CON I CONI CON TUTTE FINTE RULLATE ECC

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