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Riscaldamento con palla

Il giocatore del gruppo 1 calcia e segue la palla effettuando un esercizio di mobilità articolare a sua scelta. Il giocatore del gruppo 2 effettua uno stop orientato e effettuerà la stessa cosa sul lato opposto dei cinesini. Cambiare la modalità dello stop e del passaggio. Far rispettare l’alternanza dei piedi.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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