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RISCALDAMENTO

Tutti i portieri con un pallone. Al via conducono palla all’interno dell’area di rigore, al segnale del Mister, effettuato un gesto tecnico specifico del ruolo ( raccolta palla, presa alta, tuffo rasoterra, tuffo mezz’aria ).

Variante: 1) tipo conduzione interno piede, esterno collo piede, collo piede, pianta del piede, etc…
2) tipo segnale utilizzato dal Mister uditivo o visivo;
3) gesto tecnico specifico effettuato su palla del compagno e non sulla propria.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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