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Sensibilità di tocco – Palleggi

Si effettuano dei palleggi seguendo le richieste dell’allenatore per migliorare la sensibilizazzione del tocco di palla.
1) un tocco per terra e uno con il piede
2) palleggio solo destro o solo sinistro
3) palleggio destro-sinistro alternato
4) sequenza piede coscia piede coscia destro-sinistro
5) palleggio con battito delle mani

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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Sensibilità di tocco – Palleggi

Si effettuano dei palleggi seguendo le richieste dell’allenatore per migliorare la sensibilizazzione del tocco di palla.
1) un tocco per terra e uno con il piede
2) palleggio solo destro o solo sinistro
3) palleggio destro-sinistro alternato
4) sequenza piede coscia piede coscia destro-sinistro
5) palleggio con battito delle mani

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