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Sprint Tecnico

Due gruppi: parte il rosso con la palla, dribbling tra i coni, all’ uscita passaggio di destro al compagno blu che si sposta col sinistro sull’ altra fila di esercizi … dribbling e passaggio al compagno rosso che si sposta la palla col sinistro e ricomincia il giro.
nei cerchi piedi pari in velocità / poi solo destro , poi solo sinistro , poi balzi alternati.
nei paletti slalom frontale, slalom all’ indietro, skip basso frontale in slalom, skip alto frontale in slalom.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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