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Staffetta del tunnel

Staffetta del tunnel è una staffetta divisa in due parti una parte motoria e una parte tecnica.

1) Parte motoria: i primi della fila hanno in mano un pallone al via dell’istruttore partono ed eseguono uno slalom tra i coni rimbalzando la palla all’esterno di ogni cono,slalom da eseguire sia all’andata che al ritorno,dopo di che consegno la palla al secondo bambino della squadra e in corsa rapida raggiungo la seconda parte dell’esercizio rappresentato dai 4 ostacoli. il bambino deve passare sotto a 3 dei 4 ostacoli e ritornare in corsa veloce a dare il 5 al compagno che a su volta eseguirà l’esercizio.

2) Parte tecnica: i primi della fila hanno il pallone tra i piedi; al via dell’istruttore eseguono uno slalom utilizzando un solo piede(utilizzeremo interno ed esterno piede) slalom da eseguire sia all’andata che al ritorno,dopo aver consegnato la palla al secondo bambino della squadra mi dirigo in corsa veloce a recuperare il secondo pallone posizionato all’interno di un cerchio e in guida della palla devo eseguire 3 tunnel in 3 dei 4 ostacoli presenti, una volta terminato l’esercizio lascio la palla nel cerchio e in corsa veloce vado a dare il cinque al mio compagno.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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