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STAZIONI PER CONDUZIONE PALLA E REATTIVITA’

I giocatori si dispongono su 2 file dietro i 2 cinesini (come in figura) opposti, 5 per gruppo di lavoro.

Il primo giocatore1 – 2 – 3 – guida la palla fino all’inizio dello slalom dove effettua una trasmissione al compagno della fila opposta e scatta in slalom tra i paletti/cerchi/ostacoli per concludere l’esercizio con uno sprint fino alla fila successiva.
Chi riceve la palla effettua una ricezione (stop) e dopo di scatto fa conduzione della palla fino a fila di fronte e scarica palla e si riparte.
Ogni 5 minuti cambiare postazioni.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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