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Tecnica di base

Disposti a terne si eseguono vari gesti tecnici in anticipo sul compagno che funge da sagoma alternandosi ogni 50″
Interno piede dx rasoterra
interno piede sx rasoterra
interno piede mezzo volo dx
interno piede mezzo volo sx
Colpo di testa anticipando da dx
Colpo di testa anticipando sa sx
interno piede anticipando davanti la sagoma con il dx
interno piede anticipando davanti la sagoma con il sx

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