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Tecnica podalica abbinata agli adattamenti in attacco palla e recupero

Tecnica podalica + Adattamenti. Nella prima parte, effettua scambio pallone con il compagno raso evita il cono/sagoma ed effettua parata in recupero raso. Nella seconda parte esegue sempre uno scambio pallone con il compagno partendo davanti al cono/sagoma evitandolo andando all’indietro effettua parata in attacco palla raso/mezza. Abbinare lo scambio podalico alla parata; Se scambia raso, para raso, se scambia al volo, para mezza altezza e così di seguito…

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