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Velocita e cambi di direzione situazionale

Parte il blu senza palla,massima velocita sui 30mt,cambio di direzione 10mt e attacco sul cinese(3) per ricevere palla dal bianco il quale deve dare palla al momento giusto al blu.Bianco andra in massima velocita sui 30mt per ricevere la triangolazione di blu controllera palla e ritornera in massima velocita con la palla nella sua stazione,blu nel frattempo fara un ultimo sprint verso la sua stazione di partenza.

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