Blog

Velocità usando lo Skip

Effettuare tra un cono e l’altro, posizionati ad un metro di distanza, degli skip di un passo per cono. Dopo l’ ultimo fare uno scatto di 5 mt.
Ripetere per 5 volte consecutive. 3 serie

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Articoli Correlati




Comments are closed.