Esercizi Mistercalcio

Pressing in zona di attacco
10 Agosto 2015

Pressing in zona di attacco

Si preparano due squadre composte da tre difensori e tre attaccanti, il giocatore Jolly dovrebbe essere un centrocampista.
Al fischio dell’allenatore il portiere gioca il pallone su uno dei tre difensori che devono cercare una linea di passaggio utile…

1 vs 1 – Smarcamento dell’attaccante
10 Agosto 2015

1 vs 1 – Smarcamento dell’attaccante

Al fischio dell’allenatore, l’attaccante inizia un movimento per liberarsi del difensore. Quando il Jolly vedrà lo spazio libero per il passaggio, servirà l’attaccante che velocemente dovrà puntare il difensore per fare goal nella sua porta. Qualora…

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3
7 Agosto 2015

POTENZA AEROBICA 2VS2 E 3VS3

Com’è possibile vedere dalla figura sopra, la struttura di base è formata da un quadrato di dimensioni di 18x18m; all’interno si gioca un 2c2 (questi giocatori non possono uscire dal quadrato) e ad ogni lato si trova una “sponda” (deve rimane…

1 vs 1 spalle alla porta
7 Agosto 2015

1 vs 1 spalle alla porta

Il calciatore A (preferibilmente un centrocampista) serve con un passaggio lungo e preciso (deve passare in mezzo ai due conetti) in mezzo ai due compagni che scattano rapidamente per arrivare primi sul pallone. Il calciatore che giunge prima cerca, sp…

Ricerca della profondità – Attacco dalla fascia
7 Agosto 2015

Ricerca della profondità – Attacco dalla fascia

J = Jolly (gioca con la squadra in possesso palla)
A-B-C-D = Esterni di attacco

Possesso palla 4 vs 3, la squadra che gioca il pallone ha la possibilità di sfruttare il Jolly, obiettivo del gioco dopo CINQUE PASSAGGI consecutivi è quello di serve…

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