1 esercitazione
Skip basso su ostacoli e poi staccare di testa sovrastando il palo e colpire anche appoggiandosi
2 esercitazione
skip con piede in direzione del cerchio e tuffo di testa con goal nelle porticine e caduta su materassino
1 esercitazione
Skip basso su ostacoli e poi staccare di testa sovrastando il palo e colpire anche appoggiandosi
2 esercitazione
skip con piede in direzione del cerchio e tuffo di testa con goal nelle porticine e caduta su materassino