5 attaccanti (3 centrocampisti e 2 punte)giocano contro 2 difensori. i 3 centrocampisti sono all’esterno del castello e affrontano il primo difensore all’interno del castello stesso, mentre gli attaccanti sono in zona cieca,non possono entrare in castello, ma possono muoversi liberamrnte dentro il proprio settore marcati da un secondo difensore. I tre centrocampisti si trasmettono palla, mentre il difensore in castello cerca in forma dinamica le ipotetiche linnee d’intercettamento, il secondo difensore tenta l’anticipo su un eventuale passaggio eseguita in zona cieca per i due attaccanti.
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com