LAVORO DI RESISTENZA ALLA VELOCITA’

11 Febbraio 2015

1) 3 OSTACOLI MEDI DA FARE AD UN PIEDE + 10 M SPRINT 2) 2 OSTACOLI MEDI DA FARE A PIEDI UNITI + 10 M. SPRINT 3) FARE PRIMA UN TRIANGOLO POI DUE POI TRE POI 4 DA SVOLGERE X TRE GIRI PERCORS0 1 – 2 DA FARE 2 VOLTE CON RECUPERO DI 2′ 30” TRA LE VOLTE

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna